Teknik Mengontrol/Menghentikan Bola dalam sepak bola

Teknik Mengontrol/Menghentikan Bola
Teknik mengontrol atau menghentikan bola ada beberapa gerakan, yaitu sebagai berikut.
1) Teknik mengontrol dengan kaki bagian dalam sebagai berikut.
a) Sikap tubuh menghadap ke arah datangnya bola.
b) Pergelangan kaki yang digunakan untuk mengontrol diputar ke arah luar.
c) Kaki tumpu lututnya sedikitnya ditekuk dan kedua  tangan bergerak
    secara rileks untuk keseimbangan.
d) Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diangkat diarahkan ke datangnya bola.
e) Bola disentuhkan pada kaki bagian dalam, kemudian
     kaki ditarik ke belakang, selanjutnya bola dikuasai.





2) Teknik mengontrol bola dengan punggung kaki sebagai berikut.
a) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah datangnya
     bola dan pandangan mata ke arah datangnya bola.
b) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan
     untuk mengontrol bola ditekuk ke depan dengan pergelangan kaki ditekuk ke bawah.
c) Pada waktu mengontrol bola, punggung kaki dikenakan
     pada bola. Selanjutnya, bola dikuasai.


3) Teknik mengontrol bola dengan telapak kaki sebagai berikut.
a) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh dibungkukkan ke
    depan sambil pandangan mata ke arah datangnya bola.
b) Pada waktu bola datang langsung ditahan dengan telapak kaki menghadap ke arah depan.
c) Pada waktu menahan bola kaki tumpu dengan lutut sedikit ditekuk.


4) Teknik mengontrol bola dengan kaki bagian luar sebagai berikut.
a) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh condong ke depan
    dan pandangan mata ke arah datangnya bola.
b) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan
    untuk mengontrol bola disilangkan untuk menahan bola
    atau dikenakan.
c) Bola dikontrol dengan kaki luar dan tangan bergerak rileks
     untuk keseimbangan. ;