sebutkan teknik-teknik gerakan olahraga pencak silat?

Pencak Silat
Pencak silat adalah salah satu olahraga bela diri yang berasal dari negaraIndonesia. Induk organisasi pencak silat di Indonesia dinamakan IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia). Teknik dasar yang harus dikuasai untuk dapatmelakukan pencak silat adalah:Sikap Dasar, Gerak Dasar, Teknik Dasar
Serangan, Teknik Dasar Pembelaan.

1. Rangkaian Gerak Serang Hindar Berangkai
PertamaCara melakukan latihan sebagai berikut: Sikap A dan B berhadapan dengan jarak satu lengan
a. 1) Maju kanan, pukul dengan tangan kanan arah ulu hati.
2) Putar badan kekiri, tangkis luar atas kiri (bisa) diikuti  dengan kaki kanan geser ke Kanan.

b.
 1) Pancer kaki kanan disertai bandul tangan kanan arahkemaluan lawan.
 2) Mundur kaki kanan (dua langkah terusan), tangkis dalambawah tangan kiri.

c. 1) Maju kaki kanan, tampar tangan kanan (arah muka/telinga).
   2) Merendah dan geser ke samping kiri.

d. 1) Menebang dengan tangan kanan arah tulang rusuk.
   2) Maju kaki kiri (dua langkah terusan). Putar badan ke kanantutup dengan tangan dua pada   pangkal lengan atas. Kembalisikap awal.


2. Rangkaian Gerak Serang Hindar Berangkai Pertama Kedua
Cara melakukan latihannya sebagai berikut: Sikap awal sama dengan di atas
a. 1) Maju kaki kanan, pukul tangan kanan ke arah hidung (arahlintasan dari atas ke bawah).

2) Mundur kaki tangan tangkis luar atas kiri (mencantol) kudakudakanan.

b. 1) maju kaki kanan (dua langkah terusan), menyerang dengan pangkal tangan ke arah dagu (menyangga).

2) Tangkis dalam kiri dan diikuti dengan melocat ke belakang.

c. 1) Pancer kaki kanan menyerang dengan tangan kanan (arah lintasan menyamping).
2) Mundur kaki kanan tangkis bawah tangan kiri.

d. 1) Maju kaki kanan (dua langkah terusan), menyerang ke arah pelipis (arah lintas di atas ke bawah).
2) Mundur kaki kanan (dua langkah terusan), tangkis bawah tangan kiri. Kembali ke sikap awal.


;