Body Movement dan spiritual merupakan sebuah program latihan untuk meningkatkan kemampuan, keseimbangan dan kesehatan fisik,mental dan spiritual. Body Movement dan spiritual bersumber dari ilmugerak (olahraga, yoga, modern ritmic dance, gymnastic, capoeira, bodycontact, parkour, free style, dll) dan pernafasan
Pengertian pengolahan tubuh bagi seorang penari atau sering disebut dengan olah tubuh adalah suatu kegiatan manusia mengolahtubuh yang dengan sengaja menjadikan barang mentah menjadi barang jadi sehingga siap untuk dipergunakan. Kegiatan ini mengandung maksud yaitu sebagai usaha mempersiapkan organ tubuh dalam keadaan stabil atau normal menjadi kondisi yang labil (lentur atau mudah bergerak). Perkataan olah tubuh menunjukkan bahwa tekanan aktifitas pada pengolahan tubuh manusia seutuhnya meliputi jiwa dan raga yang menjadi satu kesatuan (Sumedi, sebuah artikel dari internet)Olah tubuh adalah cara melakukan sesuatu organisasi gerakanterhadap segenap gerakan bagian manusia atau binatang dalamrangka mencapai suatu tujuan tertentu
Olah tubuh adalah melatih ketahanan fisik, ketahanan otot, tulang dan nafas. Latihan koordinasi nafas dan gerak bagi penari bermanfaat untuk menyeimbangkan keduanya. Keseimbangan nafas dan gerak menghasilkan ekspresi dan kekuatan yang kuat. Latihan olah tubuh juga penting untuk latihan sikap. Sikap diatas panggung berbeda dengan sikap diluar panggung. Sikap ini dibutuhkan untuk kesadaran penuh dalam memberikan energi kepada penonton. Juga menarik energi dari penonton. Olah tubuh pasti penting dan bermanfaat untuk kelenturan. Tubuh memiliki memori, jadi seorang penari apabila banyak latihan olah tubuh sama dengan menabung gerak. Tubuh yang terbiasa bergerak dengan sendirinya akan mudah mengungkapkan apa yang diangankan oleh pikiran
Olah Tubuh akan membentuk :
Pengertian pengolahan tubuh bagi seorang penari atau sering disebut dengan olah tubuh adalah suatu kegiatan manusia mengolahtubuh yang dengan sengaja menjadikan barang mentah menjadi barang jadi sehingga siap untuk dipergunakan. Kegiatan ini mengandung maksud yaitu sebagai usaha mempersiapkan organ tubuh dalam keadaan stabil atau normal menjadi kondisi yang labil (lentur atau mudah bergerak). Perkataan olah tubuh menunjukkan bahwa tekanan aktifitas pada pengolahan tubuh manusia seutuhnya meliputi jiwa dan raga yang menjadi satu kesatuan (Sumedi, sebuah artikel dari internet)Olah tubuh adalah cara melakukan sesuatu organisasi gerakanterhadap segenap gerakan bagian manusia atau binatang dalamrangka mencapai suatu tujuan tertentu
Olah tubuh adalah melatih ketahanan fisik, ketahanan otot, tulang dan nafas. Latihan koordinasi nafas dan gerak bagi penari bermanfaat untuk menyeimbangkan keduanya. Keseimbangan nafas dan gerak menghasilkan ekspresi dan kekuatan yang kuat. Latihan olah tubuh juga penting untuk latihan sikap. Sikap diatas panggung berbeda dengan sikap diluar panggung. Sikap ini dibutuhkan untuk kesadaran penuh dalam memberikan energi kepada penonton. Juga menarik energi dari penonton. Olah tubuh pasti penting dan bermanfaat untuk kelenturan. Tubuh memiliki memori, jadi seorang penari apabila banyak latihan olah tubuh sama dengan menabung gerak. Tubuh yang terbiasa bergerak dengan sendirinya akan mudah mengungkapkan apa yang diangankan oleh pikiran
Olah Tubuh akan membentuk :
- Fleksibilitas tubuh meningkat sehingga tubuh dapat menerima perintah apapun. Artinya menerima gerak tari
- Memiliki kemampuan gerak yang semakin besar
- Rangsangan untuk selalu bergerak semakin meningkat karena daya tahan tubuh optimal.
- Daya tangkap akan masukan gerak semakin tinggi
- Tidak akan menjadi pemalas dan selalu kreatif
- Dengan olah tubuh, otak akan selalu berinteraksi dengan lingkungannya (tari). Otak secara tidak langsung akan ikut termotivasi atau berolah otak
No comments:
Post a Comment