Dalam bulu tangkis, teknik memukul kok dapat dilakukan dengan:
a. Pukulan Forehand, yaitu teknik memukul kok dengan posisi telapak tangan menghadap ke depan/ke arah datangnya kok.
b. Pukulan Backhand, yaitu teknik memukul kok dengan posisi punggung tangan menghadap ke depan/ke arah datangnya kok.
2. Teknik Melakukan Servis
Servis adalah pukulan pembuka dalam permainan bulu tangkis.
Servis dibedakan menjadi servis pendek dan servis panjang. Servis dapat dilakukan dengan forehand dan backhand.
a. Cara melakukan servis panjang dengan forehand adalah sebagai berikut.
- Kok dipegang setinggi dada.
- Tangan yang memegang raket di belakang.
- Saat raket diayunkan ke arah kok, kok akan melambung tinggi
b. Cara melakukan servis pendek dengan forehand
hampir sama dengan servis panjang dengan forehand, hanya saja setelah dipukul kok jatuh ke arah
dekat net.
c. Cara melakukan servis pendek dengan backhand adalah sebagai berikut.
- Posisi badan berdiri tegak menghadap ke depan
- Kok dipegang setinggi pinggang di depan badan
- Tangan yang memegang raket di belakang kok yang akan dipukul.
- Saat kok dipukul, gerak kok rendah di atas net.
3. Kombinasi Teknik Dasar
a . Kombinasi servis panjang dan pukulan forehand atau backhand secara berpasangan
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
- Pemain 1 melakukan servis panjang dengan forehand.
- Pemain 2 mengembalikan kok dengan melakukan pukulan forehand.
- Pemain 1 mengembalikan kok dengan pukulan backhand.
- Lakukan servis secara bergantian jika kok mati/jatuh di lapangan.
b. Kombinasi servis pendek dan pukulan forehand atau backhand secara berpasangan
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
- Pemain 1 melakukan servis pendek dengan backhand
- Pemain 2 mengembalikan kok dengan pukulan forehand ke belakang.
- Pemain 1 mengembalikan kok dengan melakukan pukulan forehand.
- Lakukan servis secara bergantian jika bola jatuh di lapangan/mati.
No comments:
Post a Comment